OPEN CLASS
JOODYのオープンクラスは1種類のマシンを使用したセッションまたはマットと小道具を使用したセッションで、非会員様も、都度払いで気軽に受講できます（要予約）。パーソナル、セミパーソナルセッションは姿勢分析もさせていただきます。気軽にぜひ本格的なピラティスセッションを体験ください。
+1 マシンオープンクラス
MAT + REFORMER
INSTRUCTOR
NARI
01
オープンクラス
+1マシンパーソナル
※ 姿勢分析付
姿勢分析からエクササイズ組み立てます
じっくりしっかりエクササイズをしたい方
¥ 6,930
02
オープンクラス
+1マシンセミパーソナル
※ 姿勢分析付
一人ではちょっと...という方お二人一組で姿勢分析、エクササイズをご受講いただけます
マシンは交互に使用していただきます
¥ 4,620
全て税込お一人様料金
□ 会員様も非会員様もいつでも受講できます（要予約）
□ ご新規様ご予約は各スタジオLINEで承ります
□ 男性はご紹介または女性とのセミパーソナルでご利用いただけます
□ 初めての方は、姿勢分析、カルテの記入がございますので10分前にご来店ください
HONMACHI
MATSUBARA
マットグループオープンクラス
MAT GROUP
INSTRUCTOR
NARI / ATSUKO
定員4名
松原スタジオで様々な小道具を使用したマットピラティスを少人数グループで受講いただけます。お一人からご予約可能です。
¥ 3,300
オープンクラス
マットグループ
全て税込お一人様料金
□ 会員様も非会員様もいつでも受講できます（要予約）
□ マットピラティスグループレッスンは松原スタジオでのみ開催しています（本町スタジオでは行っていません）
□ ご新規様ご予約はLINEで承ります
□ 男性はご紹介または女性同伴でご利用いただけます
□ 会員割引20%OFF
JOODY OPEN CLASS
INSTRUCTORS
NARI
STOTT PILATES®︎
MAT/ REFORMER
私自身、激しい筋トレ、有酸素運動、食事制限などで体型を維持して来ました。なりたい身体になる為、健康の為にしてきたはずの運動で怪我をし自分の身体に疑問を感じピラティスに飛び込みました。
ピラティスを始めてから生まれつきと諦めていたコンプレックスがどんどん解消され足の形は整い、ヒップは上がり、クビレができ動かなかった所が動くようになり｢本当の健康美とはこれだ！｣と確信しピラティスを学ぶことを決めました。
ピラティスの良い所はご自身の身体にご自身で“気付き”を持って頂ける所。普段無意識に行っている呼吸や身体の使い方の癖。ご自身の身体に“気付き”を持つことでご自身の身体をご自身でコントロールできるようになりインナーマッスルが鍛えられ、骨格が整うことで筋バランスが整い強くしなやかな身体が手に入ります。
また、ピラティスは背骨をたくさん動かす事で、自律神経の乱れや内科的な不調にもとても効果があります！
何歳からでも、運動経験がなくても私のようにボディメイクに悩んだ方にも。一日でも、1分でも1秒でも自分の足で歩いていくために。自分史上最高の身体に！！是非一緒にピラティスで綺麗になりましょう！！
NANA
STOTT PILATES®︎
MAT / CADILLAC
私自身昔から太りやすく、太っては痩せての繰り返しで常にダイエットの事ばかり考えていました。自分自身が綺麗になりたいというところから、同じ悩みを抱えた方のサポートをしたいと思い長年エステティシャンとして働いてきました。綺麗になりたい、痩せたいと同時に肩こりや腰痛等お身体の不調を改善したいと訴える方が多く、お客様自身が受け身ではなく自分の力で美しく健康になっていけるお手伝いは出来ないか？と考え始めピラティスに辿り着きました。
ピラティスはコア（インナーマッスル）を強化できるトレーニングで姿勢改善、くびれやヒップアップ等ボディラインにとても変化が出てきます。と同時に身体の正しい使い方を学ぶ事で身体の不調もみるみるうちに改善していく、一石二鳥の魔法の様なトレーニングです。初めは地味な動きが多いですが、徐々にステップアップして新しい動きにチャレンジしていけるのもピラティスの魅力です。
【姿勢が整った姿＝最上級の健康美】ピラティスは老若男女、運動経験を問わずどんな方でも行えるトレーニングです。長年お付き合いするご自身の身体と心の健康美の為に是非1度ピラティスを受けてみてください！！！
ATSUKO
PILATES STUDIO JOODY オーナー
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /CADILLAC /BARREL
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® Fascial Movement(膜・筋膜ムーブメント)コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
健康運動指導士
JCCA ひめトレアドバイザー
JCCA コアキッズ体操普及員
2000年よりフィットネスクラブや公共の運動施設などで健康体力づくりのための運動指導をしながら、スポーツ系企業のフィットネス事業アドバイザーとしてプログラム開発やインストラクター研修などの担当、専門学校でフィットネスインストラクター養成などにも携わってきました。健康づくりのための様々な運動メソッドを学ぶ中、筋トレやハードなトレーニング、インストラクター自身が慢性的な不調をかかえるような運動に疑問を感じていたころピラティスと出会いました。ピラティスを続けることで、私の身体は明らかに調子が良くなり、変わっていきました。ハードな運動の繰り返しで患った腰痛はなくなり、軽く軟らかく、より動きやすく、強くしなやかな身体へと生まれ変わりました。私は余分な力が入りすぎていたんだな、とも気づかされました。これまで行ってきたどの運動とも違う、エクササイズ後すぐに感じる身体と心の軽さ、活力が増すといった、カラダがとても喜んでいるような感覚はまたピラティスの魅力的なところで、それはエネルギーを消耗する運動ではなくエネルギーを充電する運動だと思っています。
2012年STOTT PILATESのメソッドを学び、「なんて洗練された良質なエクササイズなんだろう！」と心が奮え、これこそすべての人に必要な運動、健康メソッドだと確信し、ピラティスでたくさんの方に健康になってもらいたいと活動してまいりました。現在は、自身の妊娠出産子育てを経験し、そして40代という年齢になり、人生のステージごとに変化の大きい身体と心を持つ女性のみなさんの生涯を通した身体づくりのお手伝いをすることに、特に力を注いでいます。
ピラティスは年齢に関わらず始められ、ずっと続けられる運動です。もともとリハビリテーションから始まったピラティス。パーソナルセッションで、マシンや数種類もの補助具のサポートを受けながら、無理なくご自分の身体に合った、必要な運動ができることは、最も効率よく安全に「身体を良い方向へ変化させることができる運動」であるといえます。
私の目標は「美しい姿勢のしなやかでカッコイイおばあちゃん」になることです。少し先、何十年先も、健康で快活な毎日を送ることができる豊かな心と身体であるために、洗練されたワークアウト習慣を始めましょう！
オープンクラスのお問い合わせ・ご新規様は下記LINEへ
MATSUBARA
〒580-0016 大阪府松原市上田2丁目6−19 中塚ビル２F
近鉄南大阪線 河内松原駅 北東階段降りて目の前
〒541-0046 大阪市中央区平野町4丁目8-5 RE013-504
御堂筋線 本町駅より徒歩5分 淀屋橋駅より徒歩3分
四つ橋線 肥後橋駅より徒歩3分