OPEN CLASS

JOODYのオープンクラスは1種類のマシンを使用したセッションまたはマットと小道具を使用したセッションで、非会員様も、都度払いで気軽に受講できます（要予約）。姿勢分析もさせていただきます。気軽にぜひ本格的なピラティスセッションを受講ください。

​+1 マシンオープンクラス

​全て税込お一人様料金

□ 会員様も非会員様もいつでも受講できます（要予約）
□ ご新規様ご予約は各スタジオLINEで承ります
□ 男性はご紹介または女性とのセミパーソナルでご利用いただけます
□ 初めての方は、姿勢分析、カルテの記入がございますので10分前にご来店ください

マットオープンクラス

02
オープンクラス
マットセミパーソナル

​全て税込お一人様料金

JOODY OPEN CLASS

INSTRUCTORS

NARI

STOTT PILATES®︎ 
MAT

私自身、激しい筋トレ、有酸素運動、食事制限などで体型を維持して来ました。なりたい身体になる為、健康の為にしてきたはずの運動で怪我をし自分の身体に疑問を感じピラティスに飛び込みました。

ピラティスを始めてから生まれつきと諦めていたコンプレックスがどんどん解消され足の形は整い、ヒップは上がり、クビレができ動かなかった所が動くようになり｢本当の健康美とはこれだ！｣と確信しピラティスを学ぶことを決めました。

ピラティスの良い所はご自身の身体にご自身で“気付き”を持って頂ける所。普段無意識に行っている呼吸や身体の使い方の癖。ご自身の身体に“気付き”を持つことでご自身の身体をご自身でコントロールできるようになりインナーマッスルが鍛えられ、骨格が整うことで筋バランスが整い強くしなやかな身体が手に入ります。

また、ピラティスは背骨をたくさん動かす事で、自律神経の乱れや内科的な不調にもとても効果があります！

何歳からでも、運動経験がなくても私のようにボディメイクに悩んだ方にも。一日でも、1分でも1秒でも自分の足で歩いていくために。自分史上最高の身体に！！是非一緒にピラティスで綺麗になりましょう！！

NANA

STOTT PILATES®︎
MAT / CADILLAC

私自身昔から太りやすく、太っては痩せての繰り返しで常にダイエットの事ばかり考えていました。自分自身が綺麗になりたいというところから、同じ悩みを抱えた方のサポートをしたいと思い長年エステティシャンとして働いてきました。綺麗になりたい、痩せたいと同時に肩こりや腰痛等お身体の不調を改善したいと訴える方が多く、お客様自身が受け身ではなく自分の力で美しく健康になっていけるお手伝いは出来ないか？と考え始めピラティスに辿り着きました。

ピラティスはコア（インナーマッスル）を強化できるトレーニングで姿勢改善、くびれやヒップアップ等ボディラインにとても変化が出てきます。と同時に身体の正しい使い方を学ぶ事で身体の不調もみるみるうちに改善していく、一石二鳥の魔法の様なトレーニングです。初めは地味な動きが多いですが、徐々にステップアップして新しい動きにチャレンジしていけるのもピラティスの魅力です。

【姿勢が整った姿＝最上級の健康美】ピラティスは老若男女、運動経験を問わずどんな方でも行えるトレーニングです。長年お付き合いするご自身の身体と心の健康美の為に是非1度ピラティスを受けてみてください！！！

AYA

STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター
MAT / REFORMER
FUNCTIONAL ROLLER PILATES認定

大学卒業後、デスクワークを20年続けてきました。ハードワークと子育ての両立で、心身共に疲弊し、何も楽しめない状態になった時、唯一取り組めたのがピラティスでした。自分の動きに集中し身体を動かすことで、肩こりや腰痛などの不調がなくなり、心も前向きに変わっていきました。

自分の経験から、ピラティスは身体を整えるだけではなく、人の心も幸せにできるものだと実感し、ピラティスを沢山の方に伝えたいと考え、STOTT PILATESで勉強を始めました。解剖学・最新研究などのエビデンスに基づいた理論、先生方の的確な指導、学ぶ同志の熱量、その全てに感銘を受けSTOTT PILATESの虜に。お一人お一人の身体とそして心に向き合えるピラティスの素晴らしさに魅了され、現在も学びを深めています。

小さい頃から運動が苦手で、家にこもってラジオを聞きながら読書に耽る、軽度の引きこもりのような私でも、ピラティスを実践することで、人生史上一番といっていいほど体調が良く、身体も引き締まってきました。

今まで運動経験がない人こそ、ピラティスの効果を実感できると思っています。

女性は特に、年齢や自身が置かれている様々な環境によって、身体や心が不安定になることが多いと思います。そういった不調を抱え悩んでいらっしゃる方に、ピラティスを通して身体も心も元気になっていただくことが私の目標です。一緒に楽しく身体を動かして、昨日よりハッピーな自分になりましょう！