JOODY Instructors
PILATES STUDIO JOODYは、世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®公認のインストラクターが指導しています。機能解剖学・生体力学に基づき、お一人お一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズとなるよう導き、お客様のなりたい身体へとサポートいたします。個性豊かなJOODYインストラクター陣が楽しく効果的なピラティスセッションをご一緒させていただきます！
MATSUBARA
ATSUKO
PILATES STUDIO JOODY オーナー
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /CADILLAC /BARREL
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® Fascial Movement(膜・筋膜ムーブメント)コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
健康運動指導士
JCCA ひめトレアドバイザー
JCCA コアキッズ体操普及員
2000年よりフィットネスクラブや公共の運動施設などで健康体力づくりのための運動指導をしながら、スポーツ系企業のフィットネス事業アドバイザーとしてプログラム開発やインストラクター研修などの担当、専門学校でフィットネスインストラクター養成などにも携わってきました。健康づくりのための様々な運動メソッドを学ぶ中、筋トレやハードなトレーニング、インストラクター自身が慢性的な不調をかかえるような運動に疑問を感じていたころピラティスと出会いました。ピラティスを続けることで、私の身体は明らかに調子が良くなり、変わっていきました。ハードな運動の繰り返しで患った腰痛はなくなり、軽く軟らかく、より動きやすく、強くしなやかな身体へと生まれ変わりました。私は余分な力が入りすぎていたんだな、とも気づかされました。これまで行ってきたどの運動とも違う、エクササイズ後すぐに感じる身体と心の軽さ、活力が増すといった、カラダがとても喜んでいるような感覚はまたピラティスの魅力的なところで、それはエネルギーを消耗する運動ではなくエネルギーを充電する運動だと思っています。
2012年STOTT PILATESのメソッドを学び、「なんて洗練された良質な考え方なんだろう！」と心が奮え、これこそすべての人に必要な運動、健康メソッドだと確信し、ピラティスでたくさんの方に健康になってもらいたいと活動してまいりました。現在は、自身の妊娠出産子育てを経験し、そして40代という年齢になり、人生のステージごとに変化の大きい身体と心を持つ女性のみなさんの生涯を通した身体づくりをお手伝いすることができたらと思っています。
ピラティスは年齢に関わらず始められ、ずっと続けられる運動です。もともとリハビリテーションから始まったピラティス。STOTTPILATESの専門的な知識をもとにポストリハビリや、ケガをしにくい身体づくり、パフォーマンスを高めるためのトレーニングをパーソナルセッションで、幅広い対象者の方のお役に立てる運動指導者として活動できることを嬉しく思います。
マシンや数種類もの補助具のサポートを受けながら、無理なくご自分の身体に合った、必要な運動ができることは、最も効率よく安全に「身体を良い方向へ変化させることができる運動」であるといえます。
私の目標は「美しい姿勢のしなやかでカッコイイおばあちゃん」になることです。少し先、何十年先も、健康で快活な毎日を送ることができる豊かな心と身体であるために、洗練されたワークアウト習慣を始めましょう！
HONMACHI
MATSUBARA
CHIE
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL /CADILLAC
前職は美容師・エステティシャンと、これまで美容業界で、美容を通してたくさんの方をサポートしてまいりました。その中で年々、美容だけでは対処できない身体の不調や衰えに直面する場面が増え、本当の美しさとは何か、もっと根本から変わる何かを提供したいと考えるようになりました。私自身運動経験も少なく、どちらかと言うと動くことそのものを億劫に感じるタイプでしたが、ピラティスを知った時これは必ず人の役に立つ、これを提供したいと熱量が高まりSTOTT PILATESのメソッドを一から学びインストラクターとして活動するまでに至ります。
ピラティスは正しい身体の使い方を習得する教育のようなものだと思っていて、ただ歩く、上体を起こす、そんな日常的な動作がマシンの上では難しく感じることもあります。そうやって、知らなかった自分の癖・得意・不得意を自分が教えてくれます。やればやるほど「自分で自分を正す」癖がつき、コントロールしようと心と身体が動きます。このコントロール力が増すほど強くしなやかでバランスの整った自分になっていく、この一連が自分で作り上げる健康美＝本当の美しさに繋がってくるのではないかと私は信じています。
運動初心者＆運動嫌いな私でも唯一できた、唯一感動したピラティスを一人でも多くの方に楽しく体感・実感していただきたいと思っています。もっと良くなる自分のために、ぜひ今日から一緒に身体を動かしましょう！
MATSUBARA
MIHO
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARRE/CADILLAC
出産を機に専業主婦になりましたが、子どもが幼稚園に入園するタイミングで仕事を始めようと考え、まず選んだのがトレーニングジムの受付でした。はじめは受付業務のみでしたが、子どものころから体を動かすのが好きだったため、研修を経てトレーニングのレッスンやマシンの説明をするようになりました。 勤務先のジムで活躍していたトレーナーさん達には、トレーニング以外にもダンスやエアロビクスなど、別の専門分野も並行して持っている人ばかりで、「私も何か専門の分野を身につけたい」と思うようになったことから、ピラティスにたどりつきました。
STOTT PILATESのメソッドを学び気づいた事は、例えば「脚に痛みや違和感があるからといって、脚に問題があるとは限らない。周りの環境からその根源を探し出して改善する」ことができる事。脚が痛い場合、どうしても脚ばかりを気にしてしまいがちです。
しかしその原因は骨盤や胸郭、首の配置、肩甲骨の動きや安定性、呼吸の仕方など、直接悩んでいる部分ではないことがわかりました。痛みのあるところだけをみるのではなく、その周辺の環境や、根元から改善をする必要があります。
研修や勉強、実践を重ね資格をとっていくうちに、体の調子が上がるだけでなく、心も明るくなっていくのに驚いたのを覚えています。運動として取り入れるというよりも、体をあるべき姿に戻して、本来もっている体力やパワーを引き出しやすくしてくれるのがピラティスの魅力です。
私自身出産後に少し体力が低下し、何度か体調を崩す事もありました。
しかしピラティスを生活に取り入れた今の自分は、あの頃よりも年齢を重ねているはずですが、体は明らかに動くようになっています。
女性にとって出産とは、体に大きな変化を与えるタイミングです。体力や体型について、「もう戻らないかもしれない」と悩んでいるママさんたちには、「産前よりも軽やかな体を手に入れることができること」をお伝えしたいです。ピラティスを通して、普段から子育てを頑張っているママさんたちに身体の調子を整えるお手伝いをしたいと思っています。一緒に楽しく、今日よりも明るい自分を作っていきましょう！
HONMACHI
SUNA
STOTT PILATES®認定インストラクター （上級）
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL/CADILLAC
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
幼少期より、ダンス、バレエ、韓国朝鮮の伝統舞踏を踊ってきました。学校卒業後は、踊りと舞台の仕事を続ける中、舞台の恩師に「ピラティスがとてもいいからやってみな」と声をかけてもらったのがピラティスとの出会いでした。
結婚や出産、育児期間は、ダンスや舞台からは少し離れ、その間になまった身体を取り戻すために再びピラティスを始めました。その時に出会ったのがSTOTT PILATESでした。そこで勉強を深め、解剖学から学び直し、ピラティスのコースを進めていく中で、人の身体に更に興味を持ち、今までやっていた踊りをピラティスを通して見直すと、自分の苦手だった動きはなぜ苦手だったのかの理由や、どうしたらそれを克服できるのかなどが明らかになったり、目から鱗のピラティス勉強の日々でした。ダイナミックな踊りの始まりには繊細な動き出しがあり、その繊細な動きはコアの安定につながっていると感じています。ピラティスの知識をもっと多くの人と共有したい、特にダンサーの方の悩みなど、皆さんの身体能力を引き出すお手伝いをしたくて、今はピラティスインストラクターとして活動しています。
私自身、自分の身体をしっかり観てもらえるプライベートセッションが最も効率よく身体が整うことを実感していますし、怪我をしにくくなりました。みなさんと楽しく、無理なく、ダンスやゴルフ、サッカーなどのパフォーマンス向上のため、怪我の予防のための身体づくりのお役に立てればと思っています。そんなみなさまと出会い、身体の変化を一緒に感じられることを楽しみにしています。
HONMACHI
KAORI
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL /CADILLAC
過去に筋トレや加圧トレーニングでスタイル維持をしてきましたが、産後の悩みからピラティスを始めました。体幹の安定やインナーマッスルを使えることで悩みは改善されてきて、どんどんピラティスに惹きつけられました。体も骨格から引き締まり、疲れにくい体になってきたと実感しています。もっとピラティスを知りたいと、STOTT PILATESを学び始めました。マット、リフォーマー、チェア、キャデラックと受講し、知識が深まることにより、自分の足りないところに気づき、修正できるようになりました。
そして、エステでは引き締められない骨格づくり、また悩みも改善されました。定期的にエクササイズをすることにより、色々なエクササイズができるようになります。さらに色々なエクササイズに挑戦できる体に更新されていくところが楽しいのもピラティスのいいところだと思います。正しい骨の位置に近づけてエクササイズを続けるうちに、正しい関節の動きが身につき、筋バランスよく鍛えられ、しなやかなスタイル作りができると確信しています。いつまでも美しい姿勢で、美しく歳を重ねていきましょう！
HONMACHI
MATSUBARA
NANA
STOTT PILATES®インストラクター養成コース修了
MAT /CADILLAC
私自身昔から太りやすく、太っては痩せての繰り返しで常にダイエットの事ばかり考えていました。自分自身が綺麗になりたいというところから、同じ悩みを抱えた方のサポートをしたいと思い長年エステティシャンとして働いてきました。
綺麗になりたい、痩せたいと同時に肩こりや腰痛等お身体の不調を改善したいと訴える方が多く、お客様自身が受け身ではなく自分の力で美しく健康になっていけるお手伝いは出来ないか？と考え始めピラティスに辿り着きました。
ピラティスはコア(インナーマッスル)を強化できるトレーニングで姿勢改善、くびれやヒップアップ等ボディラインにとても変化が出てきます。と同時に身体の正しい使い方を学ぶ事で身体の不調もみるみるうちに改善していく、一石二鳥の魔法の様なトレーニングです。
初めは地味な動きが多いですが、徐々にステップアップして新しい動きにチャレンジしていけるのもピラティスの魅力です。
【姿勢が整った姿＝最上級の健康美】ピラティスは老若男女、運動経験を問わずどんな方でも行えるトレーニングです。
長年お付き合いするご自身の身体と心の健康美の為に是非1度ピラティスを受けてみてください！！！
HONMACHI
MATSUBARA
NARI
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT / REFORMER
私自身、激しい筋トレ、有酸素運動、食事制限などで体型を維持して来ました。なりたい身体になる為、健康の為にしてきたはずの運動で怪我をし自分の身体に疑問を感じピラティスに飛び込みました。
ピラティスを始めてから生まれつきと諦めていたコンプレックスがどんどん解消され足の形は整い、ヒップは上がり、クビレができ動かなかった所が動くようになり｢本当の健康美とはこれだ！｣と確信しピラティスを学ぶことを決めました。
ピラティスの良い所はご自身の身体にご自身で“気付き”を持って頂ける所。普段無意識に行っている呼吸や身体の使い方の癖。ご自身の身体に“気付き”を持つことでご自身の身体をご自身でコントロールできるようになりインナーマッスルが鍛えられ、骨格が整うことで筋バランスが整い強くしなやかな身体が手に入ります。
また、ピラティスは背骨をたくさん動かす事で、自律神経の乱れや内科的な不調にもとても効果があります！
何歳からでも、運動経験がなくても私のようにボディメイクに悩んだ方にも。一日でも、1分でも1秒でも自分の足で歩いていくために。自分史上最高の身体に！！是非一緒にピラティスで綺麗になりましょう！！
MATSUBARA
AYA
STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター
MAT / REFORMER / CADILLAC / CHAIR
FUNCTIONAL ROLLER PILATES認定
大学卒業後、デスクワークを20年続けてきました。ハードワークと子育ての両立で、心身共に疲弊し、何も楽しめない状態になった時、唯一取り組めたのがピラティスでした。自分の動きに集中し身体を動かすことで、肩こりや腰痛などの不調がなくなり、心も前向きに変わっていきました。
自分の経験から、ピラティスは身体を整えるだけではなく、人の心も幸せにできるものだと実感し、ピラティスを沢山の方に伝えたいと考え、STOTT PILATESで勉強を始めました。解剖学・最新研究などのエビデンスに基づいた理論、先生方の的確な指導、学ぶ同志の熱量、その全てに感銘を受けSTOTT PILATESの虜に。お一人お一人の身体とそして心に向き合えるピラティスの素晴らしさに魅了され、現在も学びを深めています。
小さい頃から運動が苦手で、家にこもってラジオを聞きながら読書に耽る、軽度の引きこもりのような私でも、ピラティスを実践することで、人生史上一番といっていいほど体調が良く、身体も引き締まってきました。
今まで運動経験がない人こそ、ピラティスの効果を実感できると思っています。
女性は特に、年齢や自身が置かれている様々な環境によって、身体や心が不安定になることが多いと思います。そういった不調を抱え悩んでいらっしゃる方に、ピラティスを通して身体も心も元気になっていただくことが私の目標です。一緒に楽しく身体を動かして、昨日よりハッピーな自分になりましょう！
HONMACHI
RUMI
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL/CADILLAC
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
健康運動指導士
キッズアクロバットインストラクター
保健体育教員免許
みなさまのための相談できる保健室の先生、信頼できる体育の先生のようなインストラクターでありたいと思い日々活動しております。
身体のお悩みがある方、ただの筋トレに飽きた方、久しぶりに身体を動かす方、身体の癖を改善したい方、ピラティスに興味があってこれから頑張りたい方、リハビリから早期回復を目指す方、ワンランクアップしたパフォーマンスを目指す方も大歓迎です！
JOODYの洗練された心地よい空間で体も心も快活になるセッションを楽しんでいただきたいです。ぜひお待ちしております。