MATSUBARA STUDIO
ピラティススタジオジョディ松原
プライベートスタジオ
大阪南河内の松原市（近鉄南大阪線 河内松原駅）にありますマシンピラティススタジオジョディは、カナダmerrithew社より高品質のピラティスマシンを取り揃え、お一人お一人によって異なる身体特徴や目的から適切なピラティスエクササイズを提供することができるSTOTT PILATES®︎インストラクターのみが在籍する本格的なスタジオです。プライベートセッションで効率よく確実に、健康的で美しい身体へと導きます。
INFORMATION
INSTRUCTORS
PILATES STUDIO JOODYは、世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®のインストラクターが指導しています。機能解剖学・生体力学に基づき、お一人お一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズとなるよう導き、お客様のなりたい身体へとサポートいたします。個性豊かなJOODYインストラクター陣が楽しく効果的なピラティスセッションをご一緒させていただきます！
ATSUKO
PILATES STUDIO JOODY オーナー
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /CADILLAC /BARREL
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® Fascial Movement(膜・筋膜ムーブメント)コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
健康運動指導士
JCCA ひめトレアドバイザー
JCCA コアキッズ体操普及員
2000年よりフィットネスクラブや公共の運動施設などで健康体力づくりのための運動指導をしながら、スポーツ系企業のフィットネス事業アドバイザーとしてプログラム開発やインストラクター研修などの担当、専門学校でフィットネスインストラクター養成などにも携わってきました。健康づくりのための様々な運動メソッドを学ぶ中、筋トレやハードなトレーニング、インストラクター自身が慢性的な不調をかかえるような運動に疑問を感じていたころピラティスと出会いました。ピラティスを続けることで、私の身体は明らかに調子が良くなり、変わっていきました。ハードな運動の繰り返しで患った腰痛はなくなり、軽く軟らかく、より動きやすく、強くしなやかな身体へと生まれ変わりました。私は余分な力が入りすぎていたんだな、とも気づかされました。これまで行ってきたどの運動とも違う、エクササイズ後すぐに感じる身体と心の軽さ、活力が増すといった、カラダがとても喜んでいるような感覚はまたピラティスの魅力的なところで、それはエネルギーを消耗する運動ではなくエネルギーを充電する運動だと思っています。
2012年STOTT PILATESのメソッドを学び、「なんて洗練された良質な考え方なんだろう！」と心が奮え、これこそすべての人に必要な運動、健康メソッドだと確信し、ピラティスでたくさんの方に健康になってもらいたいと活動してまいりました。現在は、自身の妊娠出産子育てを経験し、そして40代という年齢になり、人生のステージごとに変化の大きい身体と心を持つ女性のみなさんの生涯を通した身体づくりをお手伝いすることができたらと思っています。
ピラティスは年齢に関わらず始められ、ずっと続けられる運動です。もともとリハビリテーションから始まったピラティス。STOTTPILATESの専門的な知識をもとにポストリハビリや、ケガをしにくい身体づくり、パフォーマンスを高めるためのトレーニングをパーソナルセッションで、幅広い対象者の方のお役に立てる運動指導者として活動できることを嬉しく思います。
マシンや数種類もの補助具のサポートを受けながら、無理なくご自分の身体に合った、必要な運動ができることは、最も効率よく安全に「身体を良い方向へ変化させることができる運動」であるといえます。
私の目標は「美しい姿勢のしなやかでカッコイイおばあちゃん」になることです。少し先、何十年先も、健康で快活な毎日を送ることができる豊かな心と身体であるために、洗練されたワークアウト習慣を始めましょう！
CHIE
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL /CADILLAC
前職は美容師・エステティシャンと、これまで美容業界で、美容を通してたくさんの方をサポートしてまいりました。その中で年々、美容だけでは対処できない身体の不調や衰えに直面する場面が増え、本当の美しさとは何か、もっと根本から変わる何かを提供したいと考えるようになりました。私自身運動経験も少なく、どちらかと言うと動くことそのものを億劫に感じるタイプでしたが、ピラティスを知った時これは必ず人の役に立つ、これを提供したいと熱量が高まりSTOTT PILATESのメソッドを一から学びインストラクターとして活動するまでに至ります。
ピラティスは正しい身体の使い方を習得する教育のようなものだと思っていて、ただ歩く、上体を起こす、そんな日常的な動作がマシンの上では難しく感じることもあります。そうやって、知らなかった自分の癖・得意・不得意を自分が教えてくれます。やればやるほど「自分で自分を正す」癖がつき、コントロールしようと心と身体が動きます。このコントロール力が増すほど強くしなやかでバランスの整った自分になっていく、この一連が自分で作り上げる健康美＝本当の美しさに繋がってくるのではないかと私は信じています。
運動初心者＆運動嫌いな私でも唯一できた、唯一感動したピラティスを一人でも多くの方に楽しく体感・実感していただきたいと思っています。もっと良くなる自分のために、ぜひ今日から一緒に身体を動かしましょう！
MIHO
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /BARREL/CADILLAC
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
出産を機に専業主婦になりましたが、子どもが幼稚園に入園するタイミングで仕事を始めようと考え、まず選んだのがトレーニングジムの受付でした。はじめは受付業務のみでしたが、子どものころから体を動かすのが好きだったため、研修を経てトレーニングのレッスンやマシンの説明をするようになりました。 勤務先のジムで活躍していたトレーナーさん達には、トレーニング以外にもダンスやエアロビクスなど、別の専門分野も並行して持っている人ばかりで、「私も何か専門の分野を身につけたい」と思うようになったことから、ピラティスにたどりつきました。
STOTT PILATESのメソッドを学び気づいた事は、例えば「脚に痛みや違和感があるからといって、脚に問題があるとは限らない。周りの環境からその根源を探し出して改善する」ことができる事。脚が痛い場合、どうしても脚ばかりを気にしてしまいがちです。
しかしその原因は骨盤や胸郭、首の配置、肩甲骨の動きや安定性、呼吸の仕方など、直接悩んでいる部分ではないことがわかりました。痛みのあるところだけをみるのではなく、その周辺の環境や、根元から改善をする必要があります。
研修や勉強、実践を重ね資格をとっていくうちに、体の調子が上がるだけでなく、心も明るくなっていくのに驚いたのを覚えています。運動として取り入れるというよりも、体をあるべき姿に戻して、本来もっている体力やパワーを引き出しやすくしてくれるのがピラティスの魅力です。
私自身出産後に少し体力が低下し、何度か体調を崩す事もありました。
しかしピラティスを生活に取り入れた今の自分は、あの頃よりも年齢を重ねているはずですが、体は明らかに動くようになっています。
女性にとって出産とは、体に大きな変化を与えるタイミングです。体力や体型について、「もう戻らないかもしれない」と悩んでいるママさんたちには、「産前よりも軽やかな体を手に入れることができること」をお伝えしたいです。ピラティスを通して、普段から子育てを頑張っているママさんたちに身体の調子を整えるお手伝いをしたいと思っています。一緒に楽しく、今日よりも明るい自分を作っていきましょう！
AYA
STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター
MAT/REFORMER/CADILLAC / CHAIR / BARREL
FUNCTIONAL ROLLER PILATES認定
大学卒業後、デスクワークを20年続けてきました。ハードワークと子育ての両立で、心身共に疲弊し、何も楽しめない状態になった時、唯一取り組めたのがピラティスでした。自分の動きに集中し身体を動かすことで、肩こりや腰痛などの不調がなくなり、心も前向きに変わっていきました。
自分の経験から、ピラティスは身体を整えるだけではなく、人の心も幸せにできるものだと実感し、ピラティスを沢山の方に伝えたいと考え、STOTT PILATESで勉強を始めました。解剖学・最新研究などのエビデンスに基づいた理論、先生方の的確な指導、学ぶ同志の熱量、その全てに感銘を受けSTOTT PILATESの虜に。お一人お一人の身体とそして心に向き合えるピラティスの素晴らしさに魅了され、現在も学びを深めています。
小さい頃から運動が苦手で、家にこもってラジオを聞きながら読書に耽る、軽度の引きこもりのような私でも、ピラティスを実践することで、人生史上一番といっていいほど体調が良く、身体も引き締まってきました。
今まで運動経験がない人こそ、ピラティスの効果を実感できると思っています。
女性は特に、年齢や自身が置かれている様々な環境によって、身体や心が不安定になることが多いと思います。そういった不調を抱え悩んでいらっしゃる方に、ピラティスを通して身体も心も元気になっていただくことが私の目標です。一緒に楽しく身体を動かして、昨日よりハッピーな自分になりましょう！
NARI
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT / REFORMER
私自身、激しい筋トレ、有酸素運動、食事制限などで体型を維持して来ました。なりたい身体になる為、健康の為にしてきたはずの運動で怪我をし自分の身体に疑問を感じピラティスに飛び込みました。
ピラティスを始めてから生まれつきと諦めていたコンプレックスがどんどん解消され足の形は整い、ヒップは上がり、クビレができ動かなかった所が動くようになり｢本当の健康美とはこれだ！｣と確信しピラティスを学ぶことを決めました。
ピラティスの良い所はご自身の身体にご自身で“気付き”を持って頂ける所。普段無意識に行っている呼吸や身体の使い方の癖。ご自身の身体に“気付き”を持つことでご自身の身体をご自身でコントロールできるようになりインナーマッスルが鍛えられ、骨格が整うことで筋バランスが整い強くしなやかな身体が手に入ります。
また、ピラティスは背骨をたくさん動かす事で、自律神経の乱れや内科的な不調にもとても効果があります！
何歳からでも、運動経験がなくても私のようにボディメイクに悩んだ方にも。一日でも、1分でも1秒でも自分の足で歩いていくために。自分史上最高の身体に！！是非一緒にピラティスで綺麗になりましょう！！
〒580-0016 大阪府松原市上田2丁目6-19 中塚ビル2F
近鉄南大阪線 河内松原駅 北東階段降りて目の前
（1F 美容室 session さん 2F たけのわ食堂 さんの奥）
駐車場はございませんので近隣のパーキングへお停め下さい