​2000年よりフィットネスクラブや公共の運動施設などで健康体力づくりのための運動指導をしながら、スポーツ系企業のフィットネス事業アドバイザーとしてプログラム開発やインストラクター研修などの担当、専門学校でフィットネスインストラクター養成などにも携わってきました。健康づくりのための様々な運動メソッドを学ぶ中、筋トレやハードなトレーニング、インストラクター自身が慢性的な不調をかかえるような運動に疑問を感じていたころピラティスと出会いました。ピラティスを続けることで、私の身体は明らかに調子が良くなり、変わっていきました。ハードな運動の繰り返しで患った腰痛はなくなり、軽く軟らかく、より動きやすく、強くしなやかな身体へと生まれ変わりました。私は余分な力が入りすぎていたんだな、とも気づかされました。これまで行ってきたどの運動とも違う、エクササイズ後すぐに感じる身体と心の軽さ、活力が増すといった、カラダがとても喜んでいるような感覚はまたピラティスの魅力的なところで、それはエネルギーを消耗する運動ではなくエネルギーを充電する運動だと思っています。

2012年STOTT PILATESのメソッドを学び、「なんて洗練された良質な考え方なんだろう！」と心が奮え、これこそすべての人に必要な運動、健康メソッドだと確信し、ピラティスでたくさんの方に健康になってもらいたいと活動してまいりました。現在は、自身の妊娠出産子育てを経験し、そして40代という年齢になり、人生のステージごとに変化の大きい身体と心を持つ女性のみなさんの生涯を通した身体づくりをお手伝いすることができたらと思っています。

ピラティスは年齢に関わらず始められ、ずっと続けられる運動です。もともとリハビリテーションから始まったピラティス。STOTTPILATESの専門的な知識をもとにポストリハビリや、ケガをしにくい身体づくり、パフォーマンスを高めるためのトレーニングをパーソナルセッションで、幅広い対象者の方のお役に立てる運動指導者として活動できることを嬉しく思います。

マシンや数種類もの補助具のサポートを受けながら、無理なくご自分の身体に合った、必要な運動ができることは、最も効率よく安全に「身体を良い方向へ変化させることができる運動」であるといえます。

私の目標は「美しい姿勢のしなやかでカッコイイおばあちゃん」になることです。少し先、何十年先も、健康で快活な毎日を送ることができる豊かな心と身体であるために、洗練されたワークアウト習慣を始めましょう！