HEAD OFFICE
ピラティススタジオジョディ
ヘッドオフィス
プライベートスタジオ
FEATURE
人体構造の理にかなった
トレーニング
生体力学、機能解剖学、筋筋膜ライン、神経科学... 理にかなったトレーニングの継続は、無理なく心地よく動けるようになり、怪我をしにくくし、もっと動きたくなる、体に自信が持てるようになる、そんなトレーニングです
そんなトレーニングを通して獲得する「動きやすく疲れにくい身体」「自らコントロールできる能力」「健康的な体と心と精神」は、生涯にわたり豊かな人生を送るための基盤となることを願い、日々トレーニングをサポートしています
予防医療としての
トレーニングと教育
左右差や姿勢の癖、過剰負担を招く動作の癖などは、無意識に自動化され正しいものと脳は認識していきます
「正しいと思っている自分の感覚と実際のズレ」は、やがて身体の不調を招く多くの原因となっています
そのズレを自覚でき、修正していくトレーニングで、不調の改善や将来起きるかもしれない不調を予防することができるのもまた、人体構造の理にかなったトレーニングだからこそ
なぜ動きにくいのか、なぜ痛みにつながったのか、どうすれば痛みが出ないのか、現在の姿勢や動作の癖、生活環境や生活背景などから紐解き、ご自身の身体のことについて知り、学びながらトレーニングを行うことで、感覚と実際のズレをなくしていきます
また、世の中に溢れるホームエクササイズの情報を鵜呑みにし、間違った方法とやり方を取り入れることで逆に健康を損なう場合もあるということを知っている方も少なくないのではないでしょうか
自分にとって有益な方法は何か、正しく実践するためにはどうすれば良いか、お一人お一人の状態を総合的に判断し適切に指導、教育できるのは、私の得意とするところです
セルフケア
トレーニング
ローマは1日にして成らず
ご自身で正しいと認識し自動化されてきた今の身体は、1日でできたわけではありません
日々の積み重ねが今の身体を作ります
寝返り、起き上がり、座り、立ち上がり、歩く、そういった基本動作につながるトレーニングの積み重ねで日常身体活動がより良いものとなるようにトレーニングを行い、ご自身にとって適切な（安全で効果的な再現性の高い）ホームワークを提供することで、良い変化へと早く効率よく導きます
様々な目的の
トレーニング
ゴルフのためのトレーニング、ダンスのためのトレーニング、音楽家のためのトレーニング、スポーツキッズのためのトレーニング、ポストリハビリテーションのためのトレーニング、介護予防のためトレーニング、産前産後のトレーニングなど、特殊条件、様々な目的に対応したトレーニングも可能です
MEMBER'S VOICE
羽曳野市在住 57歳 女性
パーソナル月2回
2021年6月入会 5年経過
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繰り返すぎっくり腰がきっかけでピラティスを始めました。これまで意識してこなかった身体の使い方を、JOODYで学びながら日常にも取り入れることで、不調が改善し、ぎっくり腰にもならなくなりました。歩き方や座り方、重心や呼吸など、少し意識を変えるだけで身体は確実に変わると実感しています。これからも健康を保つためにここでのトレーニングは欠かせない存在です。
松原市在住 58歳 女性
パーソナル月2回
2024年1月入会 1年10ヶ月経過
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その日の体調に合わせてレッスンしていただけるのでありがたいです。インストラクターさんは私より私の身体、姿勢や動きの癖（日頃の立ち方、座り方、歩き方など）をわかってくださっているので安心してお任せできると思ったのと、レッスンまでの時間どんな姿勢や動き方をしていたか私の日常を見ていたかのようにバレていてコワっと思う時があります。笑
歩き方、座り方、毎日の何気ない行動に気を配れるようになりました。ただの運動ではない洗練された私のトレーニングになっています。
今マシンピラティスがたくさんできていますが、指導のレベルが高く、中々ない程だと思っています。
松原市在住 27歳 女性
ダンサー・ダンスインストラクター
パーソナル月2回
2022年8月入会 3年3ヶ月経過
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高校3年生の頃に初めてギックリ腰になって以来、日常生活でも繰り返すようになりました。ダンスを長く続けていくために身体の調子を整えたくて通い始めました。
いつも、どういう動きをしたら身体の調子が良くなるのかを丁寧に身体を観て説明してくれるし、部分的に鍛える時や全身を鍛える時もあったり、その時々にあったセッションをしてくれます。
姿勢が良くなり、ギックリ腰にならなくなりました。また、太ももの前が張らなくなり、肩甲骨が動きやすくなりました。セッション後のダンスの練習が伸び伸びとできるようになりました。
八尾市在住 34歳 女性
パーソナル月2回
2023年12月入会 1年11ヶ月経過
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通い始めた頃は、顎関節症で首が痛かったり、頭痛もありましたが、背骨を動かしたりインナーマッスルが使えるようになってきて違和感がなくなり、今では全く痛くありません。
私はなぜ身体が思う通りに動かないのか理由を知りたいタイプなのですが、それを一つ一つ丁寧にわかるまで説明してくれるので理解しながら身体と向き合いトレーニングができるので身体の変化も自分自身でわかりやすいです。
観てもらって続けることで変な癖が出ずトレーニングができるし、レッスンが終わった後のスッキリした感じも好きで続けられています。
HEAD OFFICE
ヘッドオフィス料金
55分
非会員ドロップイン
パーソナル
¥ 11,000
セミパーソナル
¥ 7,700/名
会員ドロップイン
パーソナル
セミパーソナル
¥ 9,900
¥ 6,930/名
会員2回チケット
パーソナル
¥ 17,600
有効期限 購入日より2ヶ月
2回チケットで体験される場合は1回のみご購入可能です
体験後にご購入される場合は入会申込が必要です
TRAINER
ATSUKO
PILATES STUDIO JOODY 代表
公益財団法人健康体力づくり事業財団認定健康運動指導士
STOTT PILATES®認定インストラクター
STOTT PILATES® 傷害と特殊条件コース 修了
STOTT PILATES® Fascial Movementコース 修了
STOTT PILATES® Bone Health & Exercise for osteoporosis コース 修了
STOTT PILATES® 産前産後ピラティス 修了
日本コアコンディショニング協会
ストレッチポールベーシックインストラクター
スイングストレッチベーシックインストラクター
アシスティックベーシックインストラクター
ひめトレアドバイザー
コアキッズ体操普及員
ピラティススタジオジョディ
HEAD OFFICE
プライベートスタジオ
大阪府松原市上田2-6-19 中塚ビル2F
近鉄南大阪線 河内松原駅「北東」階段降りて目の前
専用駐車場はございません