立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花

立ち姿、座り姿、歩き姿や所作の美しさを一緒につくっていきます。

JOODYのピラティスは、本来あるべき骨格の配列に整えるセッションでバランスのとれた美しいカラダに。深層部の筋肉を働かせながら、効率のいい身体の使い方を習得することで、筋肉質なカラダではなく、緊張のない、柔らかくしなやかなカラダをつくることができます。ウエスト、下腹部はスッキリと引き締まり、骨盤・体幹を安定させながら四肢の筋肉もお一人お一人バランス良く整えていくことができるため、X脚やO脚などを改善することも可能です。能動的に動き、身をもって学習しながらつくるカラダは、根本的なカラダの改善となり、反復の中で徐々に確実に身についていき、いい状態をキープすることができます。