美の追求、究極のワークアウト
ピラティスはボディメイクが得意です。本来あるべき骨格の配列に整えるピラティスセッションでバランスのとれた美しいカラダに。深層部の筋肉を鍛えることで筋肉質なカラダではなく緊張のない柔らかくしなやかな女性らしいカラダをつくることができます。ピラティスでは特に骨盤周囲のインナーマッスルをよく働かせるのでウエスト、下腹部はスッキリと引き締まります。骨盤・体幹を安定させながら四肢の筋肉もバランス良く鍛えることができるため、X脚やO脚などを改善することも可能です。能動的に動き、身をもって学習しながらつくるカラダは、根本的なカラダの改善となり、反復の中で徐々に確実に変化をもたらし、いい状態をキープすることができます。「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」ピラティスで立ち姿、座り姿、歩き姿の美しさを。
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50代女性
JOODYに通う前のピラティス歴：なし
JOODY会員歴：2ヶ月半 月4回パーソナル
自分では気づかない、不自然な姿勢や間違った体の使い方を、パーソナルで知識の豊富なインストラクターに、的確に指摘してもらい、エクササイズで矯正し、普段から自分でも意識することで、整体に通っても効果のなかったX脚が明らかに変化し、大満足です。
30代女性
JOODYに通う前のピラティス歴：マットピラティス3年
JOODY会員歴：7ヶ月 月2回パーソナル
姿勢が悪いのがずっと悩み。その影響で肩こりや頭痛など。何とかしたいと色々と（整骨院や鍼など）やっていました。ピラティスに出会って、身体の改善は本当に何より目に見えて変わりました。長年悩んでいた姿勢もすごくマシに。
40代女性
JOODYに通う前のピラティス歴：マットピラティス5年
JOODY会員歴：6ヶ月 月3回パーソナル
立ち姿が変わり、自然にインナーマッスルが働いて、立つ姿勢の崩れがなくなり、疲れがなくなり、体力もついてきました。私は、一生健康でいられるように、マシンピラティスを続けていきたいと思っています。まさに、”No pilates, no life! "です。
50代女性
JOODYに通う前のピラティス歴：マットピラティス5年
JOODY会員歴：6ヶ月 月4回パーソナル
脚の形が変わってきていることにびっくりしています。ちょっとずつ真っ直ぐになってきていると、鏡を見るたびに感じています。年齢的にも無理なく続けていけると思っています。
Recommended Instructor.
CHIE
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT / REFORMER / CHAIR /BARREL /CADILLAC
前職は美容師・エステティシャンと、これまで美容業界で、美容を通してたくさんの方をサポートしてまいりました。その中で年々、美容だけでは対処できない身体の不調や衰えに直面する場面が増え、本当の美しさとは何か、もっと根本から変わる何かを提供したいと考えるようになりました。ピラティスはやればやるほど「自分で自分を正す」癖がつき、コントロールしようと心と身体が動きます。このコントロール力が増すほど強くしなやかでバランスの整った自分になっていく、この一連が自分で作り上げる健康美＝本当の美しさに繋がってくるのではないかと私は信じています。
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美容業界での経験も豊富なCHIEインストラクターが行き着いた先は「美の追求、究極のワークアウト：ピラティス」。「美しくなりたい」みなさまの味方！彼女の脚線美と笑顔に魅せられながら、CHIEインストラクターが話す九州弁のセッションをぜひ体感してください！
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KAORI
STOTT PILATES®認定インストラクター
MAT /REFORMER /CHAIR /CADILLAC
ピラティスで、エステでは引き締められない骨格づくり、また悩みも改善できました。正しい骨の位置に近づけてエクササイズを続けるうちに、正しい関節の動きが身につき、筋バランスよく鍛えられ、しなやかなスタイル作りができると確信しています。いつまでも美しい姿勢で、美しく歳を重ねていきましょう！
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美脚づくりには、美脚脚長族のKAORIインストラクター！ママでもある彼女。特に産後の骨盤、姿勢を整えて美しいボディラインをつくるためのトレーニングをしたい方にはとってもおすすめです！
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