ピラティスはボディメイクが得意です。本来あるべき骨格の配列に整えるピラティスセッションでバランスのとれた美しいカラダに。深層部の筋肉を鍛えることで筋肉質なカラダではなく緊張のない柔らかくしなやかな女性らしいカラダをつくることができます。ピラティスでは特に骨盤周囲のインナーマッスルをよく働かせるのでウエスト、下腹部はスッキリと引き締まります。骨盤・体幹を安定させながら四肢の筋肉もバランス良く鍛えることができるため、X脚やO脚などを改善することも可能です。能動的に動き、身をもって学習しながらつくるカラダは、根本的なカラダの改善となり、反復の中で徐々に確実に変化をもたらし、いい状態をキープすることができます。「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」​ピラティスで立ち姿、座り姿、歩き姿の美しさを。