INSTRUCTOR TRAINING

インストラクターの資格取得後、実際に運動指導を行っている中で、これからどのように学び、実力をつけて成長していけばいいかお悩みの方のお手伝いをさせていただきます

Joody's workshop

教育学的視点を取り入れたインストラクター・指導者としてのアプローチは指導の本質をとらえ、表面的な技術指導にとどまらない、他の指導者との差別化を図る強力なエッセンスとなり、付加価値の高いセッションを提供できます。教育学、運動科学の視点から、技術や知識といった「何を教えるか」だけではなく、「どのように伝えるか」「なぜ伝えるのか」という指導の根幹に関わる重要な要素を学び、これをエッセンスとして取り入れていただくことで、より本質に迫る洗練されたセッションを生み出す方法を獲得していただけます。インストラクター・指導者としてのキャリアを豊かに築く手立てになれば幸いです

ワークショップ開催のご案内

開催終了

2026.6.3

「呼吸」で覚醒する感覚と動き

Lecturer : RUMI

現代人に不足しがちな「カラダやココロの感覚」「頭の中の静けさ」。

ゆるやかな動きの中で、固まった筋膜たちがほどけ、呼吸が深まり、心も身体もひとつになるように導く方法を理論と実践で学んでいただけます。筋膜・ファシアの滑走性と柔軟性の向上、深い呼吸と自律神経の安定、体幹と四肢末端のつながりを「呼吸を重視」した流れるような動きで獲得していきます。リフォーマータワー、セラバンドやスライディングディスクなどを用い、すぐに運動指導に取り入れられる方法をご紹介します。

＼一味違うピラティス、ヨガのアプローチ方法でカラダが変わっていく感覚を／

・ストレッチをした訳ではないのにすごく伸びた

・筋力以外の体の使い方が明確になった

・体の内側から動いた気がする

＼こんな方にオススメです／

・呼吸の浅さが気になる

・プロポーションよりも、しなやかさを育てたい

・固有受容感覚刺激を体感したい方

・筋膜・ファシアやマインドフルネスな動きに興味がある

・呼吸の指導、指導のバリエーションを増やしたいと思っている

・ピラティス、ヨガインストラクター

Participant comments

参加者の声

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呼吸についてのメカニズムについて新しい発見と学びがありました。形やシークエンスではなく、どう感じるか、どう動くかというアプローチを体験し、自分の体や指導への意識に変化がありました。今後の指導にすぐに活かせそうです！

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自身の呼吸への意識の向け方と変化がよくわかったので、これからも継続しながら、今後の指導の説得力を上げていきたいと思います。

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今までの方法とはまた違った呼吸への問いかけや感じていただくアプローチ方法がとてもわかりやすかったです

固有感覚についてももっと深めていきたいです

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呼吸をすることに集中するのではなく、感覚に集中していくことの大切さがわかりました。エクササイズプロップを使用した具体的な実践は、プロップを使用することのメリット、意味がよくわかり、すぐに自分の指導に取り入れたくなりました。

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ワークショップを踏まえてのグループクラスでは、参加者全体を絶えず観察しながら、気配りの声掛けや臨機応変な対応など、とても勉強になりました

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ワークショップ後のグループクラスは、ワークショップの内容が頭に入った上で実際のレッスンを体感できてとてもよかったです。筋膜ファシアへのアプローチとして音楽のリズム、テンポに乗りながらの呼吸運動やエクササイズを行うことが新鮮で、グルーブ感や一体感を感じ、グループクラスの醍醐味だと感じ、個人的にとても気に入りました！