2025年11月22日
2025年10月12日
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”幸福に最も必要なものは身体の健康である”
ジョセフ・ピラティス
”Physical fitness is the first requisite of happiness.”
Joseph.H.Pilates
PILATES
ピラティスの起源は100年前、ドイツでリハビリ運動として始まりました。 ジョセフピラティス氏によって考案された「コントロロジー」という自然な運動（エクササイズ）によって身体と心がバランスのとれた理想的な状態に到達するという健康運動のメソッドです。 そして現代、生体力学、機能解剖学などに基づき、より洗練された良質なエクササイズとして予防医学やアクティブエイジング、美容の観点からも高い注目を集めることになりました。 身体への負担が少ない動きを学習し、深層筋を鍛え、しなやかな身体、歪みのない身体、動きやすく疲れにくい身体へと変化させることができます。 その良質で洗練されたトレーニングを知る人たちはみなピラティスを習慣としているのです。
"美しい姿勢"と"柔軟な背骨"があればいつまでも若々しく見える
背骨の年齢がその人の年齢だ
− Joseph Pilates
いつまでも若々しく見える秘訣は「美しい姿勢」と「柔軟な背骨」を保つこと。ピラティスのワークアウトはそれを可能にします。
セッションを重ねるほどにカラダの変化が確実に現れる
10回やれば違いを感じ
20回やれば見た目が変わり
30回やれば全く新しいカラダに生まれ変わるでしょう
− Joseph Pilates
無意識に行われてきた「動きの癖」や「姿勢の癖」を正す作業は時間がかかります。意識的に正しい動きを繰り返し、徐々に日常生活活動に反映され、いい状態をキープすることができます。少し先の自分のために、10年先の自分のためにピラティス習慣を継続しましょう。
The Effects
トレーニングの効果
しなやかな身体になる
姿勢の問題を
改善できる
インナーマッスルが
鍛えられる
動きやすく
疲れにくいカラダになる
身体のバランス力が高まる
JOY
MIND & BODY
"よい姿勢"と"よい動き"をつくるスタジオ
HEADOFFICE
HONMACHI
GROUP
HEADOFFICE
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ジョディは”基本的な身体づくり”を学べる場所
無理のないコントロールされた身体の使い方をトレーニングの中で学習していただけます
それはみなさまの日常生活活動や趣味やスポーツなどの身体活動をよりよい状態で続けていくための一生もののトレーニング、そして”不良姿勢や偏った身体の使い方からなる不調”の改善や怪我の予防ができ、より快活に動く身体でい続けるためのトレーニング
良い姿勢と良い身体の動かし方ができると、身体が喜んでいる そんな感覚を体験していただきたい
子どもからシニア世代まで 健康的な身体をベースに人生を余すところなく謳歌していただく そのお手伝いをさせていただくこと それがジョディの喜びです
ジョディが得意とする
十人十色のピラティスセッション
Energy
肩こり腰痛知らずのカラダづくり
Keep beauty
美脚・美姿勢づくり
Athlete
workout
スポーツ・ダンスのための身体づくり
Postnatal care
産後の骨盤・姿勢改善
Post
Rehabilitation
怪我からの復帰のための機能改善
MENU
メニュー
パーソナル・セミパーソナル
お一人お一人の身体づくりの目的・姿勢や動きのクセや特徴から適切なエクササイズを選択、丁寧に良い動きへと指導させていただきます
セミパーソナルは親子、ご夫婦、お友達同志お二人一組で受けていただけます
グループクラス
パーソナル指導も行うインストラクターが指導するグループクラスはお一人お一人へのサポートも適時行いながらみんなで一緒にエクササイズを楽しみ、運動不足解消に。パーソナルと併用してグループクラスをご利用の方も多くいらっしゃいます。
※松原グループスタジオでのみ行っております
マットグループクラス定員8
リフォーマーマシングループクラス定員4
Members' voices
パーソナルで習ったことがグループでフィードバックされることも多く、どちらのレッスンも目的を持って楽しく受けることができます。
堺市在住
40歳代
女性
通い始めて今は別人になりました！
大変身です！胸が開いてバストの位置が上がり、骨盤の位置が良くなったことでお尻もキレイになりました。それだけでなく脚のねじれの改善や正しい姿勢で座れるようになったので、腰や肩の痛みもなくなりました。
藤井寺市在住
20歳代
女性
担当のトレーナーさんがしっかりと向き合ってくれて、無理のないところから本当にマイナスのところから付き合ってくれたおかげて、今では手術せずに仕事に旅行にライブに行けています。
富田林市在住
50歳代
女性
どういう動きをしたら身体の調子が良くなるかを丁寧に身体を観て説明してくれて、その時々に合ったセッションをしてくれます。姿勢が良くなり、ぎっくり腰にならなくなりました。セッション後はダンスの練習が伸び伸びとできるようになりました。
松原市在住
20歳代
女性
ゴルフのために通い始めましたが、おかげでとても調子が良くなりました。慢性腰痛持ちの妻のためにも一緒に週一回通うようになり、妻の腰痛はすっかりなくなりマッサージにも行かなくてよくなりました。
大阪市在住
60歳代
ご夫婦
ピラティスに通うのが楽しみになっています
10年後の理想の自分を目指して変化していくのを楽しみにしています
松原市在住
70歳代
女性
TRIAL
体験料金
下記の会員料金で1メニュー1回のみ体験可能です
パーソナル
体験1回
¥ 7,920
体験3回チケット
¥ 20,790
セミパーソナル
体験1回
¥ 5,280
体験3回チケット
¥ 13,860
グループクラス
マット体験1回
¥ 2,310
マシン体験1回
¥ 4,620
ATSUKO/RUMI
体験1回
¥ 9,900
体験2回チケット
¥ 16,500
セミパーソナルはお二人一組でご予約ください（表示は1名料金）
３回体験チケットの有効期限は初日から2ヶ月
グループクラスを複数体験したい方は回数チケットもございます
BLOG
JOODY Instructors
PILATES STUDIO JOODYは、世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®公認のインストラクターが指導しています。機能解剖学・生体力学に基づき、お一人お一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズとなるよう導き、お客様のなりたい身体へとサポートいたします。個性豊かなJOODYインストラクター陣が楽しく効果的なピラティスセッションをご一緒させていただきます！
ATSUKO
RUMI
MIHO
NARI
NANA
MAMI
MIKA
SACHI
SUNAO
YUMI
AYAKO
RIKO
インストラクター育成
ピラティスインストラクター・運動指導者のための指導も行なっております
成長欲高く、日々ご尽力のインストラクターのみなさまのお力になれたら幸いです
ATSUKO ・ RUMI
Contact information
当スタジオは電話やご予約以外でのご来店対応ができませんので
お問い合わせやご相談はLINEでお願いいたします
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