2025年11月22日
2025年10月12日
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”幸福に最も必要なものは身体の健康である”
ジョセフ・ピラティス
”Physical fitness is the first requisite of happiness.”
Joseph.H.Pilates
PILATES
ピラティスの起源は100年前、ドイツでリハビリ運動として始まりました。 ジョセフピラティス氏によって考案された「コントロロジー」という自然な運動（エクササイズ）によって身体と心がバランスのとれた理想的な状態に到達するという健康運動のメソッドです。 そして現代、生体力学、機能解剖学などに基づき、より洗練された良質なエクササイズとして予防医学やアクティブエイジング、美容の観点からも高い注目を集めることになりました。 身体への負担が少ない動きを学習し、深層筋を鍛え、しなやかな身体、歪みのない身体、動きやすく疲れにくい身体へと変化させることができます。 その良質で洗練されたワークアウトを知る人たちはみなピラティスを習慣としているのです。
"美しい姿勢"と"柔軟な背骨"があればいつまでも若々しく見える
背骨の年齢がその人の年齢だ
− Joseph Pilates
いつまでも若々しく見える秘訣は「美しい姿勢」と「柔軟な背骨」を保つこと。ピラティスのワークアウトはそれを可能にします。
セッションを重ねるほどにカラダの変化が確実に現れる
10回やれば違いを感じ
20回やれば見た目が変わり
30回やれば全く新しいカラダに生まれ変わるでしょう
− Joseph Pilates
無意識に行われてきた「動きの癖」や「姿勢の癖」を正す作業は時間がかかります。意識的に正しい動きを繰り返し、徐々に日常生活活動に反映され、いい状態をキープすることができます。少し先の自分のために、10年先の自分のためにピラティス習慣を継続しましょう。
The Effects
ピラティスの効果
姿勢の問題を
改善できる
インナーマッスルが
鍛えられる
動きやすく
疲れにくいカラダになる
しなやかな身体になる
身体のバランス力が高まる
JOY
MIND & BODY
"よい姿勢"と"よい動き"をつくるスタジオ
HEADOFFICE
HONMACHI
GROUP
HEADOFFICE
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ジョディは”基本的な身体づくり”を学べる場所
無理のないコントロールされた身体の使い方をトレーニングの中で学習していただけます
それはみなさまの日常生活活動や趣味やスポーツなどの身体活動をよりよい状態で続けていくための一生もののトレーニング、そして”不良姿勢や偏った身体の使い方からなる不調”の改善や怪我の予防ができ、より快活に動く身体でい続けるためのトレーニング
良い姿勢と良い身体の動かし方ができると、身体が喜んでいる そんな感覚を体験していただきたい
子どもからシニア世代まで 健康的な身体をベースに人生を余すところなく謳歌していただく そのお手伝いをさせていただくこと それがジョディの喜びです
ジョディが得意とする
十人十色のピラティスセッション
Energy
肩こり腰痛知らずのカラダづくり
Keep beauty
美脚・美姿勢づくり
Athlete
workout
スポーツ・ダンスのための身体づくり
Postnatal care
産後の骨盤・姿勢改善
Post
Rehabilitation
怪我からの復帰のための機能改善
MENU
メニュー
パーソナル
お一人お一人の身体づくりの目的・姿勢や動きのクセや特徴から適切なエクササイズを選択、丁寧に良い動きへと指導させていただきます
セミパーソナルは親子、ご夫婦、お友達同志お二人一組で受けていただけます
グループ
パーソナル指導も行うインストラクターが指導するグループクラスはお一人お一人へのサポートも適時行いながらみんなで一緒にエクササイズを楽しみ、運動不足解消にも
パーソナルと併用してグループクラスをご利用の方も多くいらっしゃいます
※松原グループスタジオでのみ行っております
マットグループクラス定員8
リフォーマーマシングループクラス定員4
USAGE PATTERN
ご利用パターン
A
毎月決まった回数で担当インストラクターのパーソナルトレーニングに通っています
B
毎月決まった回数で担当インストラクターのセミパーソナルを夫婦で通っています
C
パーソナルで丁寧なトレーニング
に加えグループクラスでたくさん動くを組み合わせ通っています
D
週に2回ペースでグループクラスに通っています
ジョディのピラティスマシン
PILATES EQUIPMENT
JOODYのピラティスイクイップメント（ピラティス専用マシン）は、すべてをカナダmerrithew™社より取り寄せ使用しています。イクイップメントを使用したピラティスセッションは身体への負担が少ない動きで知らず知らずのうちにインナーマッスルを鍛え、強くしなやかな身体をつくることができます。
ピラティス専用マシンを使用したピラティスは、マットピラティスでは意識しにくい、強化しにくい筋肉をピンポイントでバランスよく鍛えることを可能にします。キャデラック、リフォーマー、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどの大型マシンや、多種多様のプロップ（小道具）を適時使用し、「安全に」「効果的に」「楽しく」十人十色のトレーニングを指導できるインストラクターが指導いたします。
TRIAL
体験料金
1名料金表示
マシンパーソナルお一人で
体験1回
¥7,920
体験3回
¥20,790
マシンセミパーソナルお二人一組で
体験1回
¥5,280
体験3回
¥13,860
セミパーソナルはお二人一組でご予約ください（表示は1名料金）
３回体験チケットの有効期限は初日から2ヶ月
グループクラス
マット・マシン
体験1回
¥2,310・¥4,620
HEAD OFFICE、インストラクターによっては料金が異なります
詳しくは料金ページをご確認ください
体験予約
専用予約サイトから受付しております
ヘッドオフィスの体験はご紹介のみに限らせていただいております
HONMACHI
STUDIO
MATSUBARA
+GROUP
STUDIO
PERSONAL
MATSUBARA
+GROUP
STUDIO
GROUP
BLOG
FOR INSTRUCTOR
インストラクター育成
ピラティスインストラクター・運動指導者のための指導も行なっております
成長欲高く、日々ご尽力のインストラクターのみなさまのお力になれれば幸いです
ATSUKO ・ RUMI
JOODY Instructors
PILATES STUDIO JOODYは、世界のトップブランドでもあるSTOTT PILATES®公認のインストラクターが指導しています。機能解剖学・生体力学に基づき、お一人お一人の姿勢・動作の特徴から適切にエクササイズを組み立て、質の高いエクササイズとなるよう導き、お客様のなりたい身体へとサポートいたします。個性豊かなJOODYインストラクター陣が楽しく効果的なピラティスセッションをご一緒させていただきます！
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